分類

Fitness 健身觀念

2021 年 6 月 25 日

女性運動表現對月經週期的反應

作者: 作者: Shen

分類: Fitness 健身觀念

今天來討論一下，女性對月經週期的反應，或許能幫助你更了解自己及學員的狀況。

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2021 年 6 月 19 日

為什麼要做肌力訓練？

作者: 作者: Shen

分類: Fitness 健身觀念

我們的身體隨著年齡會逐漸退化，而肌力是支撐身體的基礎能力。

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